基本的にベジタリアンで、魚は週に二回にしてあとは野菜だけにしてます。



栄養が足りない時はプロテインサバスで補ったり野菜ジュースを飲んだり。


さらには下腹部が膨らんだら、迷わずファスティング。



ストレスが溜まった時も同様。





プロテインや野菜生活をして胃の中の不純物を取り除きます。





これやっている時暇だけど、楽ですし楽しいです。




以上！