部屋に鏡を3枚置くと、
体重が4.5キロ減るという。
鏡があると食事後の姿を意識して
時間をかけ食べるようになるためだそう。
キレイな人ややせている人の部屋には、
たくさん鏡があるという。

因みに鏡を見ると自然と自分がよく見える表情を作ろうとするので表情筋もUPして顔の形がよくなり、さらには口角をあげるだけでドーパミンが出るので鏡を見て笑顔や自分がよく見える表情を作りドーパミンも増え肌も綺麗になる。


ドーパミンやエンドルフィン等の脳内の快感ホルモンは身体の自己治癒力や心の精神状態をよくするのに必須な為、このダイエット方法はストレスなく（寧ろ割と楽しく）続けられるものだと思う。