ダイエットで地味に活躍したのがミネラルウォーター。


うちはevianをよく飲みます。


他も色々ありますが、自分に合ったミネラルウォーターを飲むのがベスト。


自分の身体の調子に合わせて、どれを飲みたいか選んでみてください。




一般的にデトックス効果や便秘解消効果がある硬水。老廃物の排出をスムーズに促してくれる軟水。


なので、これらを使い分けて飲んでみて下さい。